Une toute nouvelle chronique à découvrir sur les ondes de Radio Royans Vercors : Osons l’intime !
Portée par Claire et Céline, du Collectif Féminin Naissance Royans Vercors, elle propose d’ouvrir de nouveaux horizons autour de sujets souvent tabous relégués au couple, à la famille ou à nos réflexions individuelles. Des partages d’une dizaine de minutes autour de leurs vécus de femmes cisgenres et d’accompagnantes.
Épisode 1 : le cycle menstruel
Ressources pour accompagner l’observation du cycle :
– agenda Rêv’Elles
– applications : Clue, My Cycles Periode …
– livre « Habiter son utérus » de Maud Renard
– le site Kiffe ton cycle
– accompagnements en symptothermie : Justine Stiévenard et Emilie Rimbert
Outils pour prendre soin :
– Alimentation : Laure Dumolard Naturopathe
– Danse de l’équilibre hormonal de Marie Pénélope Perez (avec Céline Riat)
– Aviva Méthode de Base
– Bain de vapeur vaginal avec Stéphanie Marsura, Céline Riat + libre d’Aurore Lhotte « Yoni steam : retour d’un rituel féminin ancestral »
– Soins somatiques : ostéo, kinésio, MTC…
– Yoga des hormones
– Les accompagnements du Collectif Féminin Naissance Royans Vercors
